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Para muchos corredores, es importante saber el tipo de pisada que tienen, para en el caso de no ser la correcta, corregirla con las platillas destinada a ello.

Es prácticamente inevitable tender a pisar de manera pronadora o supinadora mientras corremos, ya que la existencia del arco plantar, provoca que no haya un reparto homogéneo del peso en toda la superficie de la planta.

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Características de las plantillas para corredores

La elección de una correcta plantilla, está fundamentada en el exclusivo sistema de diseño y fabricación, en el cual se prescinde del clásico molde y se recurre a la plataforma de presión. Con ella se determina exactamente, gracias a números, no a colores el reparto del peso y con que plantilla debemos mejorar y adaptar nuestra pisada.

Nadie prona o supina igual con un pie que con otro. A pesar de ello, las marcas de zapatillas se empeñan en crear modelos para pronadores o supinadores que ‘afectan’ a los dos pies por igual, por ello, en Brusi Sports, te aconsejamos que lo ideal es tener unas zapatillas neutras y adaptar nuestras plantillas a ellas.

Algunos estudios afirman que  los beneficios que dan las plantillas son inversamente proporcionales a la técnica de carrera que se tenga. Es decir, cuanto más se entra de talón, más beneficios obtendrás de las plantillas y cuanto menos pises de talón, menos capacidad de ayuda te proporcionarán.

¿Qué debo tener en cuenta a la hora de comprarme unas plantillas?

Cada jugador es un mundo y necesita un tipo de plantillas específicas para mejorar las técnicas de carrera y prevenir posibles lesiones por una mala postura en cada pisada.

En Brusi Sports te damos unas pautas para que sepas que características deben tener tus plantillas en función del tipo de corredor que seas.

  • Dismetría entre piernas. Muchos corredores, aunque no lo sepan, tienen una pierna más larga que otra por escasos milímetros, pero que pueden llegar a causar lesiones crónicas. Esto se solucionaría con una plantilla que igual la longitud de las piernas.
  • Pronador.  Cuando los corredores pisan metiendo el tobillo hacia dentro. Esto se soluciona y previene con las plantillas específicas para este tipo de pisada.
  • Supinador. Cuando los corredores pisan de manera que el tobillo sale más de lo normal, hacia fuera. Esto se corrige con las plantillas adecuadas para ello.